如何避免银屑病发作

银屑病是一种慢性皮肤病，目前尚无根治方法，但可以采取以下措施来减少和避免发作：1.注意日常护理，保持皮肤清洁、保湿，并避免过度搔抓。2.穿透气性好且不刺激皮肤的衣物，尽量避免紧身衣物和合成纤维。3.控制并减少精神压力，经常进行放松和减压活动。4.避免寒冷、干燥和阳光暴晒等外界刺激，注意保暖和防晒。5.积极调整饮食，少食用辛辣、油腻及过敏食物，增加新鲜蔬果的摄入。6.规律锻炼身体，提高免疫力。7.定期去医院进行复诊，按医生指导坚持药物治疗。

遵循以上正确做法可以帮助减少银屑病的发作频率和严重程度，提高生活质量。但同时也要注意，每个人的病情都不同，所以建议您咨询专业医生，根据个人情况制定相应的预防措施和治疗计划。